Schlafcoaching
Die Zyklen des Schlafs – in Zyklen und nicht in Stunden schlafen
Der Schlafzyklus folgt seiner eigenen Uhr und verläuft in einem,
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Kalte Regeneration – Wchselduschen und Co.
In den letzten Jahren gewann das so genannte Eisbad unter
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Verletzungen im Handball – geringe Ausfallzeiten erhöhen die Wahrscheinlichkeit einen guten Tabellenplatz zu erreichen
Keypoints Die Zahl der Verletzungen in der Handballbundesliga ist in
Ernährung
Schlafen – Diese Dinge solltest du unbedingt beachten
Aufgrund einer Vielzahl von psychologischen und physiologischen Wirkungen ist Schlaf
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Schmerz- & entzündungshemmende Medikamente – schaden sie mehr als das sie helfen?
Früher oder später verletzt sich wohl jeder Sportler, insbesondere Athleten
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Proteinbedarf für Kraftsportler – was jeder wissen sollte
Fragt man zehn Leute nach dem optimalen Proteinbedarf für Kraftsportler,
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17 Ernährungstipps für mehr Erfolg
Einkauf Bevorzuge beim Kauf von Lebensmitteln regionale und saisonale Produkte.
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Schokoladenmilch – sinnvolles Regenerationsgetränk oder Unsinn?
Kaum ein Getränk wird im Sport so heiß diskutiert wie
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