Athletik
Superkompensation
Um die Leistungsfähigkeit zu steigern ist Erholung von essenzieller Bedeutung.
Athletiktraining
Training mit Javonte Green – Sebo Sieghart
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von
Athletik
Blockperiodisierung
Die Block Periodisierung wurde ursprünglich für Sportler entwickelt, die mehrmals
Besser Schlafen - schneller regenerieren
Circadiane Rhythmus – die innere Uhr
Als Circadianer Rhythmus bezeichnet man in der Chronobiologie zusammenfassend die
Athletik
Besser Schlafen - schneller regenerieren
Besser Schlafen – sechs Tipps
Aufgrund einer Vielzahl von psychologischen und physiologischen Wirkungen ist Schlaf
Athletik
Radsport ist kein Fußball
Ein Beitrag aus dem Jahr 2015 vom internationalen (Fußball) Trainerkongress
Athletik
Grundlagen der Regeneration – was du wissen musst um schnell wieder fit zu werden
Die Ermüdung im Sport ist eine reversible Herabsetzung der Funktions-
Athletiktraining
Planung und Gestaltung eines Trainingsprogramms
Der Sinn und Zweck eines Trainingsprogramms ist es die adaptiven
Fachartikel & Interviews
Kohlenhydrate rund um das Training – für wen sinnvoll?
Wenn du dich in deinem Trainingsstudio oder in den sozialen
Menü
