Sportpsychologie

Die Sportpsychologie ist ein breites und spannendes Feld. In der heutigen Welt des Sports, spielt die Psyche eine stetig wachsende Rolle.

Wie soll man mit Druck, Medien, Spielbedingungen, Schiedsrichterentscheidungen, Teamkameraden, Trainern, Managern und Konkurrenten umgehen? Wie soll man sich gleichzeitig um ein ausgewogenes Verhältnis aus Arbeit und Privatleben bemühen?

All diese Fragen gilt es zu beleuchten und herauszufinden, wie man sie am besten miteinander verbindet um seine eigene Leistung auf ein Optimum zu steuern.

Wie soll das Funktionieren?

Mit Workshops und 1:1 Beratung.

Kurz gesagt mit zwei verschiedenen Modellen:

Psychische Weiterentwicklung und Leistungsoptimierung für Athleten/Athletinnen, Coachs und Mannschaften

Mannschaften:
  • Teambuilding
  • Interventionen zu Situationen im Team
  • Workshops zu diversen Themen
  • Erarbeitung von Zielsetzungen
  • Erarbeitung von Ritualen und Routinen
  • Beobachtung von Spielen mit Feedback für Einzelspieler, das Team und die Coachs

Athleten, Athletinnen und Coachs:

  • Beobachtung im Training und Spielen inklusive Feedback
  • Leistungsoptimierung

Arbeit an:

  • Zielsetzung
  • Ritualen und Routinen
  • Bewältigung von Angst
  • Umgang mit Druck
  • Aufbau nach Verletzungen
  • Wiedererlangen von Selbstbewusstsein
  • Umgang mit Medien
  • Gleichgewicht aus Sport und Alltagsleben

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