Beim R2 Guide handelt es sich um ein eBook über das Thema Regeneration. Es beinhaltet grundlegende Informationen und drei Trainingseinheiten mit regenerativen Schwerpunkt, die zum Beispiel am Tag nach dem Spiel/Wettkampf absolviert werden können.
67 Seiten
Sprache: Deutsch
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Dieses eBook dreht sich um das Thema Regeneration und soll dem Athleten zeigen, welche Einflussfaktoren diese positiv beeinflussen können. Darüber hinaus enthält der R2 Guide wertvolle Tipps, um seine eigene Regeneration zu verbessern.
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