Beschreibung

Modul 1 – Nahrungsergänzungsmittel & Ernährung in der Rehabilitation 

Im Seminar Grundlagen & sportartspezifische Ernährung erhalten Sie die grundlegenden Informationen über eine gesunde und zielgerichtete Ernährung für den Alltag und sportlichen Wettkampf. Nach der Teilnahme an diesem Seminar sind Sie in der Lage, spezifische Ernährungsstrategien zielgerichtet bei der täglichen Arbeit mit Patienten, Einzelsportlern und Mannschaften im Freizeit-, als auch Leistungsbereich umzusetzen. Darüber hinaus wirst du als ESP3 Coach in das Netzwerk aufgenommen.

Inhalte:

1. Grundlagen der Ernährung

• • Lebensmittelkunde
  • Magenverweildauer
  • Kalorien
  • Verdauung, Sättigung & Appetit
  • Makronährstoffe
  • Mikronährstoffe
  • Sekundäre Pflanzenstoffe & Antioxidantien
  • Wasser
  • Energiebereitstellung
  • Mahlzeitenmanagement
  • Ernährungstipps
• 2. Grundlagen sportartspezifische Ernährung

• • Ernährung rund um das Training
  • Ernährung rund um den Wettkampf
  • Sport bei verschiedenen Wetterbedingungen
  • Ernährung auf Reisen
  • Gestörtes Essverhalten
  • Fallbeispiele

3. Nahrungsergänzungsmittel

• • Herstellung, Vertrieb & Qualität
  • Sicherheit & Doping
  • Wirkstoffe und ihre verschiedenen Einsatzwecke
  • Klassifizierungssystem

4. Ernährung in der Rehabilitation

• • Wann beginnt die Rehabilitation?
  • Binde- & Stützgewebe
  • Wundheilung
  • Relevante Nährstoffe
  • Eine ausgewogene Ernährung
  • Mahlzeitenmanagement & wie man alles integriert

Zielgruppen:

• • Trainer
  • Sportwissenschaftler
  • Ernährungsberater
  • Physiotherapeuten
  • Hobby- & Leistungssportler
  • Sportlehrer
  • Sportschüler- & Studenten

Enthaltene Leistungen:

• • Neun Unterrichtseinheiten a 45 Minuten
  • Teilnahmezertifikat
  • Skript & Präsentation
  • Kaffeepause, Wasser & Snacks

Zertifikat:

Nach der Absolvierung des Seminars, erhalten Sie eine Bescheinigung in Form einer Teilnahmebestätigung:

• • Diese enthält Angaben über Art, Inhalt und Dauer der Weiterbildung.

Mitzubringen:

• • Schreibmaterial