ESP3 Mitgliederbereich – Update #1

ESP3 Mitgliederbereich Update #1

Samstag, 16.05.2020 – 10:09
Unser #1 Update beinhaltet insgesamt sieben neue Inhalte⁣
 
Tool⁣
•Unser Performance Log hilft dir deinen Zielen Schritt für Schritt näher zu kommen⁣
Trainingsvideo⁣
•Die Kniebeuge gehört zu den komplexesten Übungen im Kraftraum⁣
Nahrungsergänzungsmittel⁣
•Erfahre mehr über den ehemaligen Zuckerersatz der DDR, L – Glycin⁣
Fachartikel⁣
•Leistungssport und weiblicher Zyklus⁣
Fachartikel⁣
•SAID – Prinzip – weshalb Training spezifisch sein muss⁣
Fachartikel⁣
•Die Zusammensetzung der menschlichen Darmflora ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Erfahre mehr über ein unterschätztes Organ und seiner Bewohner⁣
Buchempfehlung⁣
•Diese Woche möchten wir euch das Buch von Michael Boyle über Functional Training nahe legen
ESP3 Membership Inhalte

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Stefan Santanius

Stefan Santanius

Ursprünglich komme ich aus Friedrichshafen am Bodensee. Nachdem ich meine Laufbahn als Fußballer bereits früh im Alter von 19 Jahren aufgrund einer Verletzung, Fehldiagnosen und schlechter Behandlung beenden musste, entschied ich mich beruflich dem Sport treu zu bleiben und mich dementsprechend weiterzubilden, sodass ich die Person sein kann, die ich mit 19 gebraucht hätte. In Stuttgart besuchte ich eine Sportschule und absolvierte dort erfolgreich die Prüfungen zum Sportlehrer & Sporttherapeuten. Darüber hinaus besuchte und besuche ich weiterhin Fortbildungen um meinen ständigen Wissensdrang zu befriedigen. Ganz nach dem Motto „Wir sind alle Gesellen in einem Handwerk, in dem nie jemand Meister wird“. Bereits während meiner Zeit auf der Sportschule durfte ich Erfahrungen in der Arbeit mit Sportler unterschiedlichster Leistungsstufen sammeln. Heute gehören zu meinen Aufgaben die Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung-, Beratung sowie Betreuung von Sportlern verschiedener Sportarten. Meine persönliche Leidenschaft liegt im Krafttraining, dass ich seitdem 13. Lebensjahr regelmäßig betreibe.

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    • 90 Kapseln pro Glas
    • vegan
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