ESP3 Mitgliederbereich – Update #1

ESP3 Mitgliederbereich Update #1

Samstag, 16.05.2020 – 10:09
Unser #1 Update beinhaltet insgesamt sieben neue Inhalte⁣
 
Tool⁣
•Unser Performance Log hilft dir deinen Zielen Schritt für Schritt näher zu kommen⁣
Trainingsvideo⁣
•Die Kniebeuge gehört zu den komplexesten Übungen im Kraftraum⁣
Nahrungsergänzungsmittel⁣
•Erfahre mehr über den ehemaligen Zuckerersatz der DDR, L – Glycin⁣
Fachartikel⁣
•Leistungssport und weiblicher Zyklus⁣
Fachartikel⁣
•SAID – Prinzip – weshalb Training spezifisch sein muss⁣
Fachartikel⁣
•Die Zusammensetzung der menschlichen Darmflora ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Erfahre mehr über ein unterschätztes Organ und seiner Bewohner⁣
Buchempfehlung⁣
•Diese Woche möchten wir euch das Buch von Michael Boyle über Functional Training nahe legen
ESP3 Membership Inhalte

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Stefan Santanius

Stefan Santanius

Ursprünglich komme ich aus Friedrichshafen am Bodensee. Nachdem ich meine Laufbahn als Fußballer bereits früh im Alter von 19 Jahren aufgrund einer Verletzung, Fehldiagnosen und schlechter Behandlung beenden musste, entschied ich mich beruflich dem Sport treu zu bleiben und mich dementsprechend weiterzubilden, sodass ich die Person sein kann, die ich mit 19 gebraucht hätte. In Stuttgart besuchte ich eine Sportschule und absolvierte dort erfolgreich die Prüfungen zum Sportlehrer & Sporttherapeuten. Darüber hinaus besuchte und besuche ich weiterhin Fortbildungen um meinen ständigen Wissensdrang zu befriedigen. Ganz nach dem Motto „Wir sind alle Gesellen in einem Handwerk, in dem nie jemand Meister wird“. Bereits während meiner Zeit auf der Sportschule durfte ich Erfahrungen in der Arbeit mit Sportler unterschiedlichster Leistungsstufen sammeln. Heute gehören zu meinen Aufgaben die Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung-, Beratung sowie Betreuung von Sportlern verschiedener Sportarten. Meine persönliche Leidenschaft liegt im Krafttraining, dass ich seitdem 13. Lebensjahr regelmäßig betreibe.

Vitamin D3 K2 Tropfen

Vitamin D3 K2 Tropfen

  • Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, Vitamin K zur Erhaltung normaler Knochen bei.
    • 930 Tropfen à 500 IU Vitamin D3 & 11,3 µg Vitamin K2
    • Vitamin K2 als MK-7 auf Sojabohnenölbasis (allergenfrei)
    • Gelöst in MCT-Öl aus Kokosöl
    • In Deutschland hergestellt
    • Ohne Zusatzstoffe
    • Mit Pipette
    • 30 ml

    Durchschnittlicher Gehalt pro Portion: ( = 1 Tropfen à 0,032 ml): 12,5 µg Vitamin D (250 %*), 11,3 µg Vitamin K (15 %*). * = Prozent der Nährstoffbezugswerte

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Mineralstoff Test

Der Mineralstoff-Test von Cerascreen ist ein Testkit zur Ermittlung der Versorgung mit den essentiellen Mineralstoffen Magnesium, Zink und Selen. Der Test ist ein Selbsttest, der zu Hause durchgeführt werden kann. Das Testkit beinhaltet alles Notwendige für die Probenentnahme. Nach der kostenlosen Einsendung der Probe in das zertifizierte, diagnostische Fachlabor ist das Ergebnis nach wenigen Tagen abrufbar. Zusätzlich zum Ergebnis erhalten die Kunden hilfreiche Tipps und Handlungsempfehlungen.

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Vitamin D Test

Der cerascreen Vitamin-D-Test ist ein Selbsttest zur Probenahme mit kostenloser Einsendung an ein Diagnostik-Fachlabor. Kunden erhalten hierbei einen ausführlichen Ergebnis- und Empfehlungsbericht.

Anhand des Tests wird die Konzentration des 25-Hydroxy-Vitamin D (25-OH-D) im Kapillarblut bestimmt und ausgewertet. Dieses ist die Speicherform von Vitamin D und erlaubt eine präzise Aussage über den tatsächlichen Vitamin-D-Status im Körper. Ebenso wird der Vitamin D Stoffwechsel in Form des Verhältnisses von 25(OH)D3 zu 24,25(OH)D3 gemessen.

Der Test verwendet das moderne Trockenblutverfahren – dabei müssen Sie durch einen kleinen Pieks in die Fingerspitze nur drei Tropfen Blut auf eine Trockenblutkarte bringen. Die Proben sind zudem sehr lange haltbar.

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Omega 3 Fischölkapseln

Wir wollen reine, konzentrierte und vor allem vor Oxidation geschützte Fettsäuren anbieten. Wir legen großen Wert auf eine ausgiebige Verarbeitung, um nur die reinste DHA/EPA-Quelle zu erhalten. Dabei werden unsere Fettsäuren aufkonzentriert. Herkömmliche Produkte enthalten oft nur 30 % Omega-3-Anteil, unser Produkt enthält 70 %.

  • reine Omega-3-Fettsäuren, DHA/EPA
  • Rohstoffe unterliegen strengen Kontrollen
  • von führenden Produzenten
  • aufgereinigt und konzentriert
  • vor Oxidation geschützt
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