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Stefan Santanius

Stefan Santanius

Ursprünglich komme ich aus Friedrichshafen am Bodensee. Nachdem ich meine Laufbahn als Fußballer bereits früh im Alter von 19 Jahren aufgrund einer Verletzung, Fehldiagnosen und schlechter Behandlung beenden musste, entschied ich mich beruflich dem Sport treu zu bleiben und mich dementsprechend weiterzubilden, sodass ich die Person sein kann, die ich mit 19 gebraucht hätte. In Stuttgart besuchte ich eine Sportschule und absolvierte dort erfolgreich die Prüfungen zum Sportlehrer & Sporttherapeuten. Darüber hinaus besuchte und besuche ich weiterhin Fortbildungen um meinen ständigen Wissensdrang zu befriedigen. Ganz nach dem Motto „Wir sind alle Gesellen in einem Handwerk, in dem nie jemand Meister wird“. Bereits während meiner Zeit auf der Sportschule durfte ich Erfahrungen in der Arbeit mit Sportler unterschiedlichster Leistungsstufen sammeln. Heute gehören zu meinen Aufgaben die Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung-, Beratung sowie Betreuung von Sportlern verschiedener Sportarten. Meine persönliche Leidenschaft liegt im Krafttraining, dass ich seitdem 13. Lebensjahr regelmäßig betreibe.

Eat like a Pro

Herzlichen Glückwunsch! Du gehörst zu den Sportlern, die sich ernsthaft mit der Ernährung auseinandersetzen, um bessere Leistung zu bringen. Spiele lassen sich zwar nicht allein durch eine gute Ernährung gewinnen, jedoch hat eine ausgewogene Ernährung direkten Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Gesundheit. Unser Körper braucht eine individuelle Menge an Nährstoffen, um bestmöglich zu funktionieren. Das gilt nicht nur für Profis, die mit dem Sport ihren Lebensunterhalt verdienen, sondern auch für Hobby- & Amateursportler. Grundsätzlich gilt, dass unsere tägliche Ernährung bestimmte Merkmale aufweisen muss, um positive Effekte zu erzielen. Welche das sind erfährst du in diesem Buch.

215 Seiten
Sprache: Deutsch
Lieferumfang: 1 Stück

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Zink Kapseln

Zink Kapseln

  • Ohne Magnesiumstearat, Titandioxid & andere Zusatzstoffe
  • Hohe Bioverfügbarkeit durch hochwertige Zink-Verbindungen
  • Zur Unterstützung der Zink-Verwertung: Mit einer Matrix aus essentiellen Aminosäuren
  • Frei von Gluten, Lactose und Fructose
  • Eine Kapsel pro Tag reicht bereits aus
  • 15 mg elementares Zink pro Kapsel
  • 90 Kapseln pro Dose
  • Aus Deutschland

Neben Eisen ist Zink das zweithäufigste Spurenelement im menschlichen Körper. Zink wird von mehr als 200 Enzymen in den Körperzellen für verschiedene biochemische Vorgänge gebraucht.

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Vitamin B12

Der Cerascreen Vitamin-B12-Test ist ein einfach durchzuführender Selbsttest zur Testung auf einen Vitamin-B12-Mangel. Die Probe wird in dem beigefügten Rücksendebeutel kostenlos an unser Diagnostik-Fachlabor geschickt. Kunden erhalten dazu einen ausführlichen Ergebnisbericht mit vielen Informationen und Empfehlungen.

Mit dem Test wird die Konzentration des aktiven Vitamin B12 (Holotranscobalamin) gemessen. Dies ist die Form des Vitamin B12, die von den Zellen aufgenommen werden kann und gibt den genauesten Hinweis auf einen eventuellen B12-Mangel.

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