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Stefan ist Meister seines Faches und versteht es sein Wissen absolut verständlich weiterzugeben. Aufgrund seiner netten und humorvollen Art macht es richtig Spaß ihm zuzuhören. Wer über Fitness & Co mehr wissen möchte, ist hier bestens beraten!
Tobias SchwerKampfsportler
Ich dachte schon ich werde nie wieder ohne Schmerzen in der Leiste Fußball spielen können.. bis ich Stefan kennengelernt habe! Individuelle Trainings-und Ernährungspläne, Kompetenz und spezifische Lösung meiner Beschwerden. Ich kann einfach nur danke sagen. Danke!
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Dank der Betreuung von ESP3 konnte ich nach fünfjähriger Zwangspause und vier Operationen am Knie mein Comeback feiern!
Felix AdoplerSpvgg Lindau
Klasse Trainer,klasse Übungen! Sehr zufrieden mit den Übungen,genau das richtige nach einer schweren Verletzung. Hat mir viel geholfen,danke
Kim BenzSG Dornstetten
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ESP3 Mitgliederbereich – Update #1

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ESP3 Mitgliederbereich Update #1 Samstag, 16.05.2020 - 10:09Unser #1 Update beinhaltet insgesamt sieben neue Inhalte⁣ Tool⁣•Unser Performance Log hilft dir deinen

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Kalte Regeneration – Wchselduschen und Co.

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In den letzten Jahren gewann das so genannte Eisbad unter Sportlern an Beleibtheit. Hierbei begibt man sich, unmittelbar nach einer

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ESP3 Mitgliederbereich – Update #2

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ESP3 Mitgliederbereich Update #2 Samstag, 16.05.2020 - 10:47Unser #2 Update beinhaltet insgesamt sieben neue Inhaltei⁣Trainingsvideo⁣•Pallof Press ist eine (Anti Rotation)

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Buchvorstellung Ernährungsratgeber für eine optimale Rehabilitation

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Stefan Santanius & Martin Carpentari - Ernährung für eine optimale Rehabilitation Physiologie - Anatomie - Ernährung & Nahrungsergänzungsmittel Inklusive Rezepte,

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Dinge die du über Sehnenbeschwerden wissen solltest

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Trotz teils längerer Ruhephasen treten bei Wiederaufnahme der Sportart Schmerzen auf.  Das liegt daran, dass die Symptome zwar ruhiggestellt wurden,

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Kölner Liste – Nahrungsergänzungsmittel und Doping

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Omega 3 Fettsäuren – DHA & EPA

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Omega 3 Fettsäuren Auch bekannt unter: O3F, DHA, EPA, ALA Allgemeine Infos Vorkommen, Bedarf & Funktion Omega 3 Fettsäuren zählen

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Super moderne Trainingsmethoden. Durch das praktische Wissen der Trainer erhält man optimale Unterstützung beim Training sowie zu Themen rund um das Thema Regeneration. Fühlte mich während der gesamten Zeit sehr professionell betreut. Vielen Dank nochmal an das Team.
Cedric WäldeSV Wittendorf
Muss schon sagen, dass ich die Betreuung vom Trainerteam sehr angenehm fand und auch bei vielen Nachfragen von mir das Team mir nett und vollständig alles beantwortet.
Konstantinos GeorgisTSV Mühlhausen
Sehr freundlich, hat alles sehr gut erklärt und war ein kompetenter Ansprechpartner.
Ralph FiglestahlerFitnesstrainer
Kompetenter Trainer mit viel Geduld und Humor. Erklärt kompliziertes anschaulich und verständlich.
Selin TrögerKraftsportlerin

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